Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
|
92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 90,96g | Eiw: 142,45g | Kohlh: 210,21g.
Frühstück: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Mittagessen: Кедровые Орехи , Чай, Heinz Острый Кетчуп, Салат из Помидоров и Огурцов, Seven Бифштекс Куриный, Ашан Бифштекс Говяжий, Перловка Отварная. Abendessen: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Сахаром, Хлебец, Помидоры, Перловка Отварная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Seven Бифштекс Куриный, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Винегрет, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Sonstiges: Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
3046 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
|