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10 gunun ardindan bi düşüş gordum sukurler olsun. ramazan sonrasi artmasindan korkmustum olmadi 😋😌
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nutella Nutella, İnci Milföy. Mittagessen: Kıymalı Bezelye, Yoğurt, Patlıcan. Abendessen: Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Lor Peyniri, Makarna, Dana Kavurma, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Hurma, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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busecsr's Gewichtsverlauf
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