Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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112,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: Сырники Домашние, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Мираторг Окорок Свиной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Кинза, Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит , Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Сырники Домашние. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tatsiana Chimt's Gewichtsverlauf
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