Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 70,68g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Zeytinyağı, Yayla Haşlanmış Nohut , Kıymalı Patlıcan Yemeği, Yoğurt Çorbası. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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husnayilmaz's Gewichtsverlauf
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