Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 136,84g.
Frühstück: Activia Yogurt , Banane, Kirschtomaten, Hero Mermelada, Weißbrot. Mittagessen: Ligeresa Mayonesa, Mischkornbrot, Tafelwein, Bonnysa Tomate Cherry, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Miau Garbanzos, Eroski Patata Entera Extra, Lidl Salmón, Eroski Bacalao. Abendessen: Tafelwein, Mischkornbrot, Tortilla, Tomaten, Serrano York, Queso Anejo Käse. Snacks/Sonstiges: Aldi Pan de Coca, Äpfel. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 4 Minuten, Bügeln - 22 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 19 Minuten, Kochen - 48 Minuten, krankengymnastik - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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