|
甜點吃了會發炎還會變老
|
51,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 萬金游 原味綜合堅果, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 家樂福 小番茄, Blueberry, 三葉 超大葡萄乾, 鄉味 亞麻仁籽粉. Mittagessen: Pork, Steamed or Boiled Shrimp, Squid, 統一 米粉, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: 三好米 白米, Kirkland 冷凍生干貝, 鮮饗家 冷凍大比目魚切片, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 義美 豆花, 連珍 芋泥球, 連珍 雙層芋泥蛋糕, Soft Boiled Egg. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|