Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Helva, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli. Abendessen: Çoban Salatası, Çay (Demlenmiş), Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Peyman Çekirdek, Simit. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Emin530's Gewichtsverlauf
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