Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 107,33g.
Mittagessen: NOW 브라질너트, 콜루시 러스크 인테그랄리, 수박, 곤약조림, 어묵조림, Navitas 카카오닙스, 그릭요거트, 배추, 단호박찜, 삶은 계란, 닭가슴살. Abendessen: NOW 브라질너트, 브로콜리, 샹달프 블루베리잼 (23g), Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 수박, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은 계란, 어묵볶음, 곤약조림, 단호박찜, 닭가슴살. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olivia0604's Gewichtsverlauf
|