Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Sucuk, Aknaz Hellim Peyniri, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Salatalık. Mittagessen: Muz, Tarçın, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Yayla Chia Tohumu. Abendessen: İçim Laktozsuz Süt , Tarçın, Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Carrefour Kuru Çilek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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