Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 194,78g.
Frühstück: Quaker Oat, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Santan, Tumis Buncis, Terong Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Ikan Gurame, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Melynjiayou!'s Gewichtsverlauf
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