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5/28 蛋白加胡椒電鍋蒸變我的主食了哈 早上可喝一杯咖啡加牛奶
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63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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356 kcal
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Fett: 5,79g | Eiw: 34,84g | Kohlh: 42,39g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: 黑咖啡, 四季豆, 煮熟的雞蛋白, Costco 毛豆. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, WOW酥餅. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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konstantes Gewicht
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