Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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89,0 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Egg, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Toasted Bagel. Mittagessen: Tim Hortons Toasted Chicken Club Sandwich, Nutribar Nutribar Shake Milk Chocolate Meal Replacement. Abendessen: Nutribar Chocolate Fudge Meal Replacement Bar. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ghostwrite's Gewichtsverlauf
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