Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
47,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 49,42g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 196,83g.
Frühstück: 有機奶油起士 Bio (Lidl), 藍芝士, 法式長麵包, 水蜜桃, 小紅莓, 穀物片, 蘋果（去皮）, 福樂 自然零無糖優格, 黑咖啡, 藍莓. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. Abendessen: 爆米花🍿️-薰衣草葡萄柚口味, 白餐酒, 蔬菜, 台灣G霸 香茅檸檬雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 水. mehr...
|
|
1384 kcal
|
Bewegung:
Tabata - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|