Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Küp Şeker, Doğal Peynir, TekSüt Çubuk Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Bizim Mutfak Kremalı Mantar Çorbası . Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Güllaç, Kuru Kayısı, Ceviz. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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