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Seguimos sumando, poquito a poquito ✅🤘🏻
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 107,22g | Kohlh: 119,63g.
Frühstück: Té Rojo, Philadelphia Philadelphia Light, Alipende Pan con Cereales . Mittagessen: Hacendado Champiñones Laminados, Espinacas, Clara de Huevo, Camarones al Horno o a la Parrilla, Cebollas Rojas, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Lechuga Iceberg. Abendessen: Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Yema de Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Mai 20 vom Mitglied: Yes_26
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28 Mai 20 vom Mitglied: Zuule
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