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03.12 перехожу на кето. итого от подсчета кк потеряно 2.2. вес нем
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 125,08g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 38,67g.
Frühstück: Яйцо Утиное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Черкашин Сосиски Детские. Mittagessen: Сосиски, Балтийский берег Сельдь в Майонезе с Хреном. Abendessen: Пицца с Мясом. Snacks/Sonstiges: Милково Сыр Сливочный, Бургер Кинг Капучино, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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