Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 15,73g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Terong Balado, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fathir.fathan's Gewichtsverlauf
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