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午餐ㄧ個控肉飯便當
晚餐油飯加牛小排
花生軟糖2個
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59 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 102,59g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 225,30g.
Mittagessen: 控肉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 海帶（加醬油）, 白飯, 炒空心菜, 番茄炒蛋, 爭鮮 味噌湯. Abendessen: 呷七碗 油飯, 呷七碗 油飯, 小黃瓜, 玉米筍, 橄欖油, 牛排（瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 御品家 花生酥, 正一 花生酥, 芥末嗆蝦餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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