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18.1
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 165,07g | Eiw: 180,75g | Kohlh: 73,16g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder, Fisher Slivered Almonds, Fisher Chopped Pecans, Hass Avocado, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg (Whole) . Mittagessen: Hass Avocado, Butcher Box Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Abendessen: Hass Avocado, Blue Cheese , Organic Fulton Valley Farms 93/7 Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder, Fisher Chopped Pecans, Fisher Slivered Almonds. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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