Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Mittagessen: Pekmez, Vince Bitter Çikolata %72, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Mercimek Çorbası. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pınaley499's Gewichtsverlauf
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