Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 44,39g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Ашан Киви, Магнит Банан. Mittagessen: Жареное Яйцо, Ежевика, Запеканка Пп От Леры, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе с Молоком. Abendessen: Чудо Йогурт Персик-Манго, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Варенье из Смородины. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Чай с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaryshevamasta's Gewichtsverlauf
|