Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2010
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65,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 141,71g.
Frühstück: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, sara lee bread 45, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: jello pudding 60, american cheese ralphs, 2% knudsen cottage cheese, yoplait yogurt pineapple. Abendessen: frozen spinach green giant, laughing cow. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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