Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 116,69g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 260,67g.
Frühstück: Tarçın, Nutella Nutella, Bal, Simbat Ceviz, Fındık, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Kırmızı Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Erişte. Snacks/Sonstiges: Fındık, Alman Pastası, Kahve (Demlenmiş), Alman Pastası, Capri-Sun Meyve Suyu. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dlncyhn's Gewichtsverlauf
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