Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Kari Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ana syah's Gewichtsverlauf
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