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體脂22.8
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45,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 129,46g.
Frühstück: 桂冠 美乃滋, 全麥土司, Ikea 煙燻鮭魚, 全家 大杯冰拿鐵, 蒸蛋, Costco 科克蘭雞肉罐頭. Mittagessen: 滷雞腿, 炒青菜, 玉米濃湯, 炒麵. Abendessen: 芒果, 拉麵, 水餃. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 紅豆薏米湯, 聯華食品 可樂果宮保雞丁口味, 麻糬. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
混合有氧 - 1 Stunde, 健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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