Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 27,25g | Eiw: 194,78g | Kohlh: 228,82g.
Frühstück: 닭가슴살, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 플라하반 Quick Oats. Mittagessen: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats. Abendessen: 떡볶이, 삶은 계란, 막걸리, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵, Rule1. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|