Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 69,14g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 195,28g.
Frühstück: Pisang, Pepes Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Kecipir, Telur Puyuh, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Pari, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Pepaya, Semangka, Telur Rebus. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|