Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 75,31g.
Frühstück: 팽이버섯, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 멸치볶음, 케일, 미역, 현미밥, 피클. Mittagessen: 가지무침, 육회. Abendessen: 삶은 계란, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 블랙 올리브, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 오트리 고메넛츠2, 서울우유 오가닉 콜드브루, 티오피 더블랙, 인테이크 소이밀크, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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