Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 83,36g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 玉米蛋餅. Mittagessen: 福樂 黑芝麻牛乳, 全家 蒸蛋, 燙青菜, 白飯, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 蝦餃, 炸豬排, 義美 蝦捲, 鱸魚, 燙青菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 白蘿蔔, 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(中杯), 甜不辣, 義美 古早傳統豆干. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuting_rody's Gewichtsverlauf
|