Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 58,34g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 364,57g.
Frühstück: 珍田 黑芝麻奇亞籽生機蘇打餅, 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 西瓜, 芒果, 魚, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 鮭魚, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 蔥蒜花生, 水煮蛋, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 芒果乾. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|