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51,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 109,87g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 萬金游 原味綜合堅果, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Mittagessen: 義美 古早傳統豆乾, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Duck (Skin Eaten). Abendessen: 全聯 肉捲, 鼎泰豐 鮮肉粽子, 蘿蔔排骨湯, 桂冠 流沙湯圓, 全聯 金黃流沙包. Snacks/Sonstiges: 三葉 超大葡萄乾, 萬金游 原味綜合堅果. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Badminton - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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