Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 81,36g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Dada Ayam, Tahu, Wings Food Floridina. Abendessen: Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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unfa.wulan's Gewichtsverlauf
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