Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 6,96g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 66,97g.
Frühstück: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Integrale, Bia Cous Cous Integrale, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale Tostato, Peperoni, Ravanelli, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Pane Integrale Tostato, Merluzzo Dell'atlantico, Asparagi, Zucchine Bollite. Snacks/Sonstiges: Carote, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Melinda Mela Renetta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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