Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. Mittagessen: 路易莎 全麥燻雞三明治, KIRIN 無糖紅茶, 砂糖, 路易莎 脆粒花生貝果. Abendessen: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Snacks/Sonstiges: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 賀寶芙 蛋白棒, 可口可樂 爽健美茶. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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