Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Сливочное Масло, Almette Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Абрикосы, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Кардио тренировки - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
|