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poquito a poquito, vuelvo a recuperar los Buenos hábitos, y mi cuerpo lo sabe✌
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso. Mittagessen: Mandarina, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mascato Medallones de Merluza. Snacks/Sonstiges: Banano, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Crema de Cacahuete, Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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