Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Bal, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma, Komposto, Mercimek Çorbası. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kornişon, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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