Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 230,76g.
Frühstück: Börek, Karalahana Çorbası. Mittagessen: Ceviz, Pancar, Börek, Lahana Çorbası, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Abendessen: Salatalık, Eti Form Light Müsli , Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Kuru Hurma, Karpuz. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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