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Evet -25 kilo verdikten sonra şuanda hızlı giden kilolarla diyetisyene gitmeye karar verdim biraz garip olacak bakalım haziran 1de başlıyoruz 🤙🏽şans dileyin
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 18,29g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 63,11g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kuru Erik, Fındık, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Baget, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Nektarin. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cetinkayayesim18's Gewichtsverlauf
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