Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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119,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Hurma. mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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