Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2008
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74,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1381 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 210,34g.
Frühstück: Egg, Light Multi-Grain English Muffin, Fat Free Milk, Coffee. Mittagessen: rASPBERRIES, 25 Calorie Hot Cocoa, Sesame Chicken. Abendessen: Olive Oil, Olive Oil Spray, Thyme, Portabello Mushrooms, Pork Chop, Southwestern Tomatoes 'N Jalapenos, Black Beans. Snacks/Sonstiges: Fat Free Milk, Coffee Decaf, Sugar Free Chocolate Bites, Fun Size, Cream Cheese Spread, Alternative Bagel, Orange. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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luvmystella's Gewichtsverlauf
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