Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 56,27g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 61,83g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 水煮蛋, 萵苣, 藍莓堅果生酮吐司 (低醣), 蒸南瓜. Mittagessen: 大陸妹, 煎雞蛋, 涼拌黃瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 龍鬚菜, 豆干, 桂竹筍, 花枝. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 苦瓜, 炒高麗菜, 豬肝, 豬耳朵, 涼拌泡菜雞絲 (自製), 顏師傅 毛豆藜麥. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 萬歲牌 杏仁小魚. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|