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Nasıl mutluyum nasıl. Tok karnına tartıldım ama olsun. Tartıda gram oynamayan günlerden sonra 400 gramcık verdiğimi görmek sevindirdi 🥳
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53,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 31,91g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kuymak, Lor Peyniri. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kremalı Havuçlu Pasta. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tiryakirahime's Gewichtsverlauf
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