Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 34,34g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: Yumurta, Domatesler, Maydanoz, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Mittagessen: Salatalık, Domatesli Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Maydanoz. Abendessen: Calve Ranch Sos, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Pekmez, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz). mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pınaley499's Gewichtsverlauf
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