Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
736 kcal
|
Fett: 27,41g | Eiw: 27,06g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кешью, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Махеевъ Джем Малиновый , Клюква, Черешня, Клубника, Лента Запеканка Творожная с Изюмом. Abendessen: Станем Друзьями Авокадо , Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Махеевъ Кетчуп, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Малиновый, Махеевъ Джем Персик-Манго, Агуша Сок Мультифрукт, Vitateka Гематоген с Кедровым Орехом, Махеевъ Джем Черничный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. mehr...
|
|
1496 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, планка на руках - 5 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
|