Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: 7-11 中熱拿, 全家 鮪魚雞蛋三明治, 水煮蛋. Mittagessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 中華 中華超嫩豆腐, 水煮蛋. Abendessen: 水煮蛋, 甜不辣, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 清蒸或水煮蝦, 7-11 蒸地瓜, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 琣伯莉 巧克力胡桃餅乾. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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