Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2013
|
66,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 337,22g.
Frühstück: Semillas de Lino, Miel, Queso Havarti Light, Paleta Cocida, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Mittagessen: Miel, Yogur Griego, Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Caldo de Pollo, Jamón Picado, Mezcla 4 Quesos, Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Bomba, Arroz Bastami. Abendessen: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Tomates, Atún Claro al Natural, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Yemas de Esparragos. Snacks/Sonstiges: Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Pan Blanco, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Caramelos Vita C sin Azucar. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|