心情不好爆衝吃甜食🍦🍦🍦🧁🧁🧁🍰🍰🍰🍰 體脂體重⬆️⬆️⬆️
減重期間,維持好心情很重要 疫情期間,減少大量運動的機會,回想之前有固定運動時,心情比較輕鬆,當體重有下降時,體態有變好看時,都會讓自己開心好久,也變得更有自信
五月底了,這兩天是家庭朋友日,免不了吃吃喝喝,六月再開始減重新生活好了🤣🤣🤣
今年公司減重比賽,不曉得還會不會辦?自己先啟動好了😅😅😅
體重 60.5 BMI 22.2 體脂肪 27.1 肌肉量 41.4 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.5 基礎代謝 1274 體內年齡 41
|
60,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|