Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 139,98g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 336,20g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Mis Hellim Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Çamlıca Gazoz, Pişmiş Havuç, Etli Nohut, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kemalpaşa Tatlısı, Karpuz, Kemalpaşa Tatlısı, Karpuz, Kent Misbon, Muz, Pınar Laktozsuz Süt . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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