Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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121,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 5,96g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nat Filé de Peito. Abendessen: Ovo. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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